Au printemps, j'apprends

l'équinoxe de printemps est là, le temps du renouveau et de l'espoir qui annonce la renaissance de la nature.

vivre avec les saisons: le printemps

il arrive que l'effet du printemps se fasse ressentir dès Février selon la région dans laquelle vous vivez, dès que les premiers signes surviennent, il est temps de se préparer au renouveau.

Pour cela, nous allons voir dans quel état d'esprit se mettre, les rituels de purification, nous aborderons l'aspect santé et détox et quelques conseils beauté.

l'état d'esprit

Se purifier et se régénérer afin de renouveler notre énergie pour s'harmoniser à la nature.

Le printemps est la saison de l'éveil où tout renaît, c'est le temps de l'espoir.

On dit que la direction du printemps est l'Est, qui est aussi le lever du Soleil qui symbolise l'enfance: c'est la période favorable de la liberté, la découverte, la vérité.

La phase lunaire du printemps est montante, elle est liée à la valorisation: on se débarrasse des négativités, on fait le ménage de printemps à l'extérieur et à l'intérieur de soi.

les rituels de purification

• Pour accueillir toute les énergies fraîches du printemps, nous pouvons commencer par nettoyer énergétiquement les lieux, par fumigation avec par exemple du Palo Santo, que l'on trouve assez facilement maintenant. pour se faire, matérialisez votre intention de qrenouveau grâce à une bougie qui vous servira également à allumer le Palo Santo, soufflez dessus lorsqu'il brûle suffisamment pour générer une fumée purificatrice. Passez-le autour de vous puis dans toute votre pièce (insistez dans les coins).

• d'autres rituels sont possibles avec des résines de végétaux, de la sauge, de la "yerba santa"...

• on aère, on ouvre les fenêtres! on renouvèle l'air!

• on invite les végétaux purifiants chez soi.

« La véritable sagesse consiste à ne pas s'écarter de la nature, mais à mouler notre conduite sur ses lois et modèles. » - Sénèque

Santé

• C'est la saison qui correspond au foie en médecine chinoise, c'est pour cela que souvent certains ressentent le besoin d'un jeûne ou une période de détox.

• Vous pouvez faire une cure de sève de bouleau, ampoule de jus d'artichaut, radis noir.

• Accompagnez cette détox grâce au yoga du son, cela permet de faire circuler les émotions stagnantes: l'émotion reliée au foie est la colère, ce qui correspond au chakra Solaire. chaque chakra a un son qui lui est associé: ici c'est la syllabe "ram" et sa note est le mi.

Alimentation

Notre organisme a besoin de se nettoyer et de s'alléger

• Privilégiez les fruits de saison

• A la vapeur, nous privilégions les asperges, artichauts, les épinards... En salade, la laitue, la roquette et le pourpier seront parfaites.

• C'est le moment des smoothies verts!

Beauté et soins

Accompagnez votre corps dans sa renaissance en privilégiant:

• Des massages détox et stimulants

• Des gommages corps et drainages lymphatiques.

• Du sport pour faire circuler les substances vitales: marchez, oxygénez vous!

L'équinoxe de printemps, le moment de la lumière

Nous avons vu ensemble des conseils faciles à mettre en place, pour ceux qui souhaitent approfondir et donner une dimension ésotérique, je vous suggère de faire un rituel d'équinoxe afin de matérialiser ce passage.

je vous confierai une façon de le réaliser ainsi qu'une séance de yoga du son.

Je vous laisse à votre renouveau et prenez bien soin de vous.